اللياقة والتدريب
اكتشف مناطق الأوزان والكارديو والتدريب الشخصي والتدريب الوظيفي. تعلّم استخدام الأجهزة ومشاركة أهدافك مع المدرب يسهّلان عليك البداية.
استكشف ←نادي IFC
في القسم الثاني من بهتشه شهير، نجمع اللياقة البدنية والحصص الجماعية والسباحة والعافية على مساحة إجمالية تبلغ 12,000 م².
هل أنت جاهز؟ لنبدأ!
نحن الجدد. وأنت الجديد.
يواصل IFC – إسطنبول فيتنس سنتر مسيرة أكاديمية إسطنبول للياقة (IFA) في بهتشه شهير بهوية جديدة. الأحرف I وF وC في شعارنا والشخص الراكض مستوحاة من IFA؛ وهذا الرابط يرمز إلى استمرار سنوات من الاحترافية والجودة.
يظهر الشخص الراكض بلون مختلف في كل منطقة من النادي: ألوان منفصلة للياقة وحصص الاستوديو والمسبح والسبا، لتجد طريقك بسهولة داخل النادي وعلى قنواتنا الرقمية. أما شعارنا فيبقى هو نفسه في كل تمرين: كل قطرة عرق خطوة نحو هدفك.
طرق مختلفة للحركة في نادٍ واحد
لا تبدأ تجربة النادي بالطريقة نفسها لدى الجميع؛ فالبعض يريد استخدام صالة الأوزان والكارديو، والبعض يفضّل الحصص الجماعية، وآخرون يرغبون في السباحة. في IFC يمكنك استكشاف هذه الخدمات وفق أهدافك وخبرتك وبرنامجك اليومي. تبلغ المساحة الإجمالية للمنشأة 12,000 م²، وليست مساحة صالة اللياقة وحدها.
نقدّم خدماتنا ضمن أربع فئات رئيسية. في صفحات الفئات يمكنك مقارنة الخيارات وقراءة تفاصيل كل خدمة وتحضير أسئلتك قبل الزيارة. اسأل فريق النادي عن نطاق العضوية ومواعيد الحصص والحجوزات والشروط الخاصة بكل خدمة.
فئات خدمات النادي
الاستوديو والحصص الجماعية
إلى جانب البيلاتس واليوغا وركوب الدراجات، تشمل الحصص الجماعية HIIT والكارديو بوكس والتاباتا وتمارين الجسم الكامل والستيب إيروبيك والزومبا. اطّلع على الجدول الحالي ومستوى الحصة قبل الانضمام.
استكشف ←المسبح والسباحة
السباحة الحرة ودروس السباحة وسباحة الأطفال والأكوا فيتنس خيارات منفصلة. قد تختلف شروط الدروس عن استخدام المسبح؛ اسأل عن الفئات العمرية والسعة والمواعيد.
استكشف ←السبا والعافية
الحمّام التركي والساونا وغرفة البخار والتدليك واستشارات التغذية. تتم حجوزات التدليك والحمّام عبر الإنترنت لدى إيفرا سبا (ephraspa.com).
استكشف ←خطة لزيارتك الأولى
ابدأ باختيار الخدمات التي تهمّك، ثم فكّر في الأيام والأوقات المناسبة لك. ساعات عمل النادي لا تعني أن كل حصة أو خدمة سبا متاحة طوال تلك الساعات.
عند مناقشة خيارات العضوية، راجع نطاقها ومدتها وشروط الخدمات التي تريد استخدامها. وبالنسبة لبرامج الأطفال، اسأل عن العمر والمستوى بشكل منفصل. تجد عنواننا وساعات العمل ومعلومات الاتصال في صفحة اتصل بنا.